Essentrics
Essentrics® est une méthode d'entraînement globale et dynamique qui combine le renforcement musculaire et l'étirement en profondeur pour améliorer la posture, délier les articulations, augmenter la flexibilité et la mobilité, affiner la silhouette, tonifier le corps, travailler le système cardiovasculaire. En travaillant les muscles en profondeur, les mouvements amples, fluides et continus on offre ainsi une sensation de réelle détente.
Essentrics® is a global and dynamic training method that combines muscle strengthening and deep stretching to improve posture, loosen the joints, increase flexibility and mobility, refine the silhouette, tone the body and work the system cardiovascular. While working the muscles in depth, the ample, fluid and continuous movements also offer a feeling of real relaxation.
Pré-inscriptions
Dès le le 24 Mars à 12h00
Inscriptions pour tous
Dès le 27 Mars à 12h00
Les inscriptions se poursuivent tant et aussi longtemps que des places sont disponibles. Des exceptions s'appliquent pour certaines activités.
De nouvelles activités pourraient s'ajouter à la programmation en cours de session. Le cas échéant, elles seront publiées sur notre site Internet.