Danse aînés
Le cours de danse pour aînés permet de se remettre en forme en améliorant la force, l’endurance, la souplesse, l’équilibre, la coordination, l’expression, la mémoire et l’orientation spatiale tout en réactivant les cellules du corps. La classe est enseignée à un rythme doux, pour permettre aux danseurs de se sentir confortables et à l’aise.
Des jeux et des exercices sont mis en place pour réapproprier son corps, établir un rythme et profiter d’une respiration régulière afin d’apporter le plaisir de bouger, sans jugement.
The dance class for seniors allows you to get back in shape by improving strength, endurance, flexibility, balance, coordination, expression, memory and spatial orientation while reactivating the cells of the body. The class is taught at a gentle pace, to allow dancers to feel comfortable and at ease.
Games and exercises are set up to reclaim the body, establish a rhythm and take advantage of regular breathing in order to bring the pleasure of moving, without judgement.
Pré-inscriptions
Dès le le 24 Mars à 12h00
Inscriptions pour tous
Dès le 27 Mars à 12h00
Les inscriptions se poursuivent tant et aussi longtemps que des places sont disponibles. Des exceptions s'appliquent pour certaines activités.
De nouvelles activités pourraient s'ajouter à la programmation en cours de session. Le cas échéant, elles seront publiées sur notre site Internet.