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Cardio tonus et étirements

Des exercices sous forme d’intervalles qui feront travailler votre endurance cardio et votre tonus. L’activité est composée d’exercices d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Des exercices alternatifs seront proposés en fonction de la condition physique des participants.

Exercises in the form of intervals that will work on your cardio endurance, your tone and composed of stretching exercises allowing the relaxation of the muscles and the strengthening of the joints. Alternative exercises will be offered depending on the physical condition of the participants.

Cardio dance This activity is for everyone. Discover a new way to get in shape and tone your whole body, on furious rhythms.

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Instructeur

Diane

Renseignements généraux

Âge

16 ans et plus

Horaire

Lundi de 10h-11h
Mercredi de 10h-11h

Lieu

GDP

Prix

60 $
75 $

Dates

Début

24/04/2023
19/04/2023

Niveau

Pour tous

Fin

19/06/2023
21/06/2023

Congé

Le 22 mai

Préalables

Aucun

Pré-inscriptions 

Dès le le 24 Mars à 12h00

Inscriptions pour tous 

Dès le 27 Mars à 12h00

Les inscriptions se poursuivent tant et aussi longtemps que des places sont disponibles. Des exceptions s'appliquent pour certaines activités.

De nouvelles activités pourraient s'ajouter à la programmation en cours de session. Le cas échéant, elles seront publiées sur notre site Internet.

SESSION PRINTEMPS 2023

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