Débutant : Apprenez les bases, les positions essentielles (garde) et développez coordination et agilité dans un cadre sécurisé.

Intermédiaire : Perfectionnez vos techniques, explorez des soumissions plus complexes et améliorez votre stratégie de combat au sol.

Avancé : Affinez vos soumissions, contrôles et stratégies, et travaillez votre conditionnement pour exceller en sparring et compétition.

Chaque niveau est conçu pour faire progresser vos compétences à votre rythme.