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Boxe

Les séances de boxe combinent l'apprentissage des techniques fondamentales, comme les jabs et les crochets, avec des exercices de conditionnement physique pour améliorer la puissance et l'endurance. Les débutants se concentrent sur les bases avec des exercices au sac de frappe, des entraînements cardio, et des pratiques en douceur avec des partenaires. Les boxeurs intermédiaires perfectionnent leurs compétences avec des combinaisons plus complexes et participent à des sparrings plus intenses. Les deux niveaux intègrent des exercices de déplacement, des stratégies de combat, et des techniques de récupération pour optimiser la performance et prévenir les blessures.

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Instructeur

Cédric

Renseignements généraux

Âge

16 ans et plus

Horaire

Lundi de 19h30 à 21h
Mardi de 18h à 19h30

Lieu

GDP
GDP

Prix

$144.00
$156.00

Dates

Début

16/09/2024
17/09/2024

Fin

09/12/2024
10/12/2024

Congé

14-Oct

Niveau

Intermédiaire
Débutant

Préalables

Pré-inscription : Lundi 02 décembre à 12h00
Inscription pour tous : Mercredi 04 décembre à 12h00

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