Yoga léger et yoga léger plus

    Dans ce cours, l’enseignante démontrera des postures de Hatha yoga. Le cours s'adresse à ceux et celles n’ayant jamais pratiqué le yoga ou ayant des difficultés. Le cours mettra l’accent sur l’alignement postural, permettant de corriger certains défauts posturaux et de renforcer la masse musculaire et la flexibilité. Un cours personnalisé dans lequel les participants sont rois de décider du temps qu'ils accordent à chacune des postures.


    Le cours Yoga léger plus s'adresse aux personnes ayant plus d'aisance à mouvoir leur corps de manière autonome. En cas de doute, nous vous recommandons de nous contacter pour que vous vous recommandions un cours adapté à votre condition physique.


    Le cours a lieu au Centre multiethnique Saint-Louis.


    Voici l'horaire des cours pour la session Hiver 2020 :


    MARDI

    • Yoga léger

    • Horaire : 10 h à 11 h

    • Instructrice : Jewel Lee

    • Inscription


    • Yoga léger plus

    • Horaire : 11 h à 12 h

    • Instructrice : Jewel Lee

    • Inscription


    JEUDI

    • Yoga léger

    • Horaire : 9 h 45 à 10 h 45

    • Instructrice : Cynthia Cayer

    • Inscription


    • Yoga léger plus

    • Horaire : 11 h à 12 h

    • Instructrice : Cynthia Cayer

    • Inscription


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    SESSION HIVER 2020

    13 janvier au 29 mars 2020


    Préinscriptions (membres et participants de la session Automne 2019) : 4 au 8 décembre 2019

    Inscriptions (pour tous) : dès le 9 décembre 2019



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    COURRIEL

    Centre multiethnique Saint-Louis

    3555, rue Saint-Urbain

    Montréal (Québec) H2X 2N6

    514 872-0566

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