Méditation

Dans cette activité, les participants apprendront les fondements de la méditation et les bienfaits de la relaxation grâce à divers exercices de pleine conscience. Réunissant mouvements, postures, respiration et concentration, cette activité permettra de renforcer la masse musculaire, la flexibilité et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

En personne

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Instructeur

Didier G.

Renseignements généraux

Âge

18 ans et +

Horaire

Mercredi de 11 h 30 à 12 h 30

Lieu

Prix

25 $

Niveau

Tous

Préalables

Le participant doit apporter un tapis de yoga.

Du 17 janvier au 17 avril 2022 [COVID-19 : mesures en vigueur]

Préinscriptions (membres et participants de la session Automne 2021 seulement)

Du 29 novembre au 2 décembre 2021

Inscriptions (pour tous)

Dès le 3 décembre 2021

Les inscriptions se poursuivent tant et aussi longtemps que des places sont disponibles. Des exceptions s'appliquent pour certaines activités.

De nouvelles activités pourraient s'ajouter à la programmation en cours de session. Le cas échéant, elles seront publiées sur notre site Internet.

SESSION HIVER 2022