Méditation
Dans cette activité, les participants apprendront les fondements de la méditation et les bienfaits de la relaxation grâce à divers exercices de pleine conscience. Réunissant mouvements, postures, respiration et concentration, cette activité permettra de renforcer la masse musculaire, la flexibilité et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
En personne
Instructeur
Didier G.
Renseignements généraux
Âge
18 ans et +
Horaire
Mercredi de 11 h 30 à 12 h 30
Lieu
Prix
25 $
Niveau
Tous
Préalables
Le participant doit apporter un tapis de yoga.
Du 17 janvier au 17 avril 2022 [COVID-19 : mesures en vigueur]
Préinscriptions (membres et participants de la session Automne 2021 seulement)
Du 29 novembre au 2 décembre 2021
Inscriptions (pour tous)
Dès le 3 décembre 2021
Les inscriptions se poursuivent tant et aussi longtemps que des places sont disponibles. Des exceptions s'appliquent pour certaines activités.
De nouvelles activités pourraient s'ajouter à la programmation en cours de session. Le cas échéant, elles seront publiées sur notre site Internet.