Méditation

Dans cette activité, les participants apprendront les fondements de la méditation et les bienfaits de la relaxation grâce à divers exercices de pleine conscience. Réunissant mouvements, postures, respiration et concentration, cette activité permettra de renforcer la masse musculaire, la flexibilité et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

En personne

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Instructeur

Didier G.

Renseignements généraux

Âge

18 ans et +

Horaire

Mercredi de 11 h 30 à 12 h 30

Lieu

Prix

25 $

Niveau

Tous

Préalables

Le participant doit apporter un tapis de yoga.

Inscriptions (pour tous)

Dès le 20 juin 2022

Les inscriptions se poursuivent tant et aussi longtemps que des places sont disponibles. Des exceptions s'appliquent pour certaines activités.

De nouvelles activités pourraient s'ajouter à la programmation en cours de session. Le cas échéant, elles seront publiées sur notre site Internet.

SESSION ÉTÉ 2022