Le Cross Training est un entraînement complet qui combine exercices de musculation, cardio, agilité et mobilité. Chaque séance propose des circuits variés et dynamiques qui sollicitent l’ensemble du corps, avec ou sans matériel.

L’objectif : améliorer l’endurance, la force, la coordination et la condition physique générale, dans un esprit de dépassement et de plaisir.