Niveau Débutant (1ère Heure) :
Ce cours est destiné aux nouveaux pratiquants qui souhaitent découvrir les bases du karaté. Vous apprendrez les postures, les mouvements fondamentaux et les valeurs de l’art martial, comme le respect et la concentration. Idéal pour développer la coordination, l’équilibre et la confiance en soi dans un cadre dynamique et accueillant.

Niveau Intermédiaire (2ème Heure) :
Pour ceux ayant déjà une base en karaté, cette heure vous permet de perfectionner vos techniques. Vous travaillerez sur des katas plus complexes, des frappes plus fluides et des stratégies de combat avancées. Ce cours vous aide à améliorer votre agilité, votre endurance et à aborder des tactiques adaptées aux compétitions ou aux situations réelles.

Niveau Adapté (3ème Heure) :
Ce cours est spécialement conçu pour les pratiquants ayant des besoins spécifiques. Les exercices sont modifiés pour s’adapter à tous les niveaux de condition physique, tout en respectant les capacités de chaque participant. L’objectif est de développer la coordination, l’équilibre et la confiance en soi dans un environnement sécurisé et inclusif.