Dans le cadre de ce cours, les enfants auront l'occasion de renforcer leurs habiletés. Des exercices visant à améliorer les habiletés sportives des enfants (maniement du ballon, tir de précision) seront pratiqués durant chaque séance. Une joute est prévue pour chacun des cours. Les règles régissant le basketball et la nécessité d'adopter un comportement sportif adéquat seront exposées aux participants.

Les parents et leur(s) enfant(s) sont invités à venir s’amuser ensemble dans notre gymnase, tous les samedis matin. Les participants ont accès au gymnase et à l’équipement sportif (hula hoop, matelas de sol, filets de badminton, balles et ballons.

Les enfants apprennent les mouvements de base de l'acrobatie et de la gymnastique au sol.  Ils pratiquent des exercices en équilibre, en force, des exercices de coopération avec les autres participants.  Les ateliers de gymnastique permettent aux jeunes de développer plusieurs qualités qui leur seront utiles tout au long de leur parcours sportif.  Ils développeront leur souplesse, leur force, leur coordination, leur motricité générale, leur orientation spatiale, et leur équilibre.  Les enfants auront l'occasion d'apprendre des mouvements de gymnastique de base incluant des roues, des roulades, des équilibres et des culbutes. La formation se déroule dans une atmosphère non compétitive, au rythme de la musique. 

Cette activité permet aux enfants de s'amuser en prenant part à différents jeux de groupe, et ce sous la supervision d'un animateur.

Ce cours s'adresse aux débutants en karaté Chito Ryu, qu'ils aient ou non de l'expérience dans les arts martiaux. Axé sur la forme physique et l'autodéfense, ce style de karaté se pratique dans l'humour et la discipline. Pour les enfants, deux cours sont offerts selon l'âge. Un autre cours, karaté parents/enfants, permettra aux parents de pratiquer une activité plaisante avec leur(s) enfant(s) âgé(s) de 6 à 17 ans. Les adultes sans enfant sont aussi les bienvenus.

Ce cours permet aux enfants d'acquérir des connaissances de base ou de consolider leurs acquis par l'enseignement des techniques de maniement du ballon et de passe, et de notions sur les jeux offensifs et défensifs. Les cours sont dispensés dans un gymnase par deux instructeurs. Les règles régissant le soccer et la nécessité d'adopter un comportement sportif adéquat seront exposées aux participants.